钝感力——应对PUA的绝佳武器
1、钝感力作为一种积极的自我保护机制，是应对PUA的有效心理武器，其核心在于通过建立清晰的自我边界和稳定的内核，抵御外界的负面评价与操控。钝感力与玻璃心的本质差异玻璃心的本质是高敏感特质，表现为对外界评价的过度投射与内耗。其根源在于缺乏清晰的自我认知，依赖外界反馈构建自我价值感，导致自我边界模糊。
2、钝感力与迟来叛逆：被压抑的自我觉醒钝感力的双刃剑效应作者作为90后，成长于网络不发达时代，钝感力使其初期未察觉母亲言语的伤害性（“小时候钝感力比较强”）。
3、提升自我认知：通过不断学习和成长，增强自己的自信心和底气，从而更加从容地面对领导的PUA行为。综上所述，面对职场上的PUA行为，我们需要学会说“不”、勇敢表达不满、做好向上管理、提升自我竞争力以及增强钝感力。这些策略将有助于我们更好地应对职场挑战，保护自己的权益和尊严。
4、理论支撑与实操建议理论依据：加藤谛三在《情绪钝感力》中指出，敏感者的大脑易陷入“反刍思维”（反复回忆负面事件），而钝感力通过“认知重构”打破这一循环。例如，将“领导批评我”重构为“领导希望我更快成长”。
5、体制内带薪三件套：脸皮厚+钝感力+好身体 在体制内工作中，想要保持高效且轻松的状态，掌握“带薪三件套”至关重要，即脸皮厚、钝感力和好身体。这三者相辅相成，能够帮助员工更好地应对工作中的各种挑战和压力。脸皮厚 脸皮厚在体制内工作中并非贬义词，而是一种自我保护和高效工作的策略。
6、“规则武器化”策略：典型案例：某互联网公司员工遭遇职场PUA，通过收集加班记录、会议录音等证据，最终通过劳动仲裁获得赔偿。
《钝感力》渡边淳一
1、《钝感力》读书笔记核心感悟：渡边淳一在《钝感力》中提出的“对小事钝感”“对困难积极”等观点具有现实指导意义，但其部分关于情感关系的论述存在争议，需辩证看待。核心观点提炼与自我整合对小事要有钝感力 原文观点：人际相处中，面对他人的小缺点或引发不适的小事，应保持钝感，避免过度敏感。
2、《钝感力》是渡边淳一提出的“迟钝的力量”概念，核心是通过降低对外界刺激的过度反应，实现从容应对挫折、保持身心健康的生活态度。
3、《钝感力》核心传递的是一种以“迟钝感知”应对复杂世界的生活智慧，强调通过降低对外界刺激的过度敏感来提升心理韧性，进而获得更从容的人生状态。具体可从以下角度理解：钝感力的本质：对抗过度敏感的生存策略对“不可控”的接纳：书中指出，现代社会的压力源于对“控制一切”的执念。
4、《钝感力》是日本作家渡边淳一提出的理念，核心是将“钝感力”定义为“迟钝的力量”，即面对挫折与打击时保持从容淡定的能力。 作者认为，钝感力是现代人生存不可或缺的素质，其价值甚至超过敏锐的感知力。
5、《钝感力》是渡边淳一阐述钝感力对人的身心健康、人际关系、事业发展等方面积极影响的作品。钝感力对身心健康的意义 精神层面：在一个人谨小慎微、凡事看得过重的时代，拥有钝感力十分必要。
“钝感力”真的试用于每一个人吗
“钝感力”并非适用于每一个人，其适用性需结合个体特质、具体情境及实践方式综合判断，以下为具体分析：钝感力的核心内涵与积极意义渡边淳一提出的“钝感力”强调对情绪、外界刺激的“迟钝反应”，核心在于减少过度敏感带来的内耗。
精神洁癖若不加以调整，确实会成为通向财富之路的障碍。通过培养钝感力、提升高情商、接受商业瑕疵、管理占有欲以及调整心态，可以破解精神洁癖带来的局限，从而在商业和人际交往中获得更多机会，实现财富积累。
专家点评：钝感力是一种面对挫折、困难、挑剔的态度，即是不反抗、不顶撞、不埋怨的态度，用一种迟钝的态度来对待挫折，而眼睛只想前看，不纠结敏感，时刻保持内心状态的平稳、不起浮。这可以说是一种正面的、有力量的心理能量。
如果不会聊天，聊起天来又强行上纲上线地批判孩子也是情商低的表现的话，我是很有资格来答这一题的。简单地说，情商低的父母难以和子女进行心平气和、有建设性、有意义的对话。
时间充足时，从品牌商业目标、消费者洞察出发推导策略，而非为创意强行包装逻辑。长期依赖创意倒推会导致策划沦为辅助角色，削弱专业价值。 跨领域阅读，拓宽知识边界 减少晦涩专业书的依赖，选择“杂书”（如文学、心理学、社会学）积累多元视角。
初来的几天，经理也评价我说“敏于行而讷于言”，一语中的。我前不久看的一本书叫《钝感力》，教人们在为人处事、心理反应上要学会有一些钝感，或者说木讷；曾国藩也主张在语言上不要太敏捷、灵巧，而多一时间和精力在思考上，我受这种主张的影响很大。
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本文概览：钝感力——应对PUA的绝佳武器 1、钝感力作为一种积极的自我保护机制，是应对PUA的有效心理武器，其核心在于通过建立清晰的自我边界和稳定的内核，抵御外界的负面评价与操控。钝感力...
文章不错《钝感力：在敏感时代为自己建立情绪屏障（钝感力的坏处）》内容很有帮助